Adieu rides, taches, rougeurs et point noirs… Bonjour teint frais et lumineux qui respire la santé ! Découvrez comment obtenir une peau zéro défaut, pour apparaître sous votre meilleur jour sans avoir l’air de trop en faire.
La quête d’un teint lumineux est universelle. Objectif : une peau visiblement apaisée, sans rougeurs, ni rides ni plis. Pour désigner ce teint éclatant, sans signe de fatigue, qu’elles associent à une peau qui respire la santé, les Anglo-Saxonnes parlent de « glow ». Les Chinoises, elles, parlent de radiance, de lumière qui émane de l’intérieur. Et c’est bien d’Asie, où la beauté passe avant tout par une peau claire et éclatante, que cette tendance nous vient. Au contraire, un teint grisé, brouillé, est synonyme de manque de peps et renvoie une impression de fatigue.
Mais qu’est-ce qu’un teint lumineux d’un point de vue technique ?
Selon les scientifiques qui se sont penchés sur la question, la luminosité de notre peau dépend de sa capacité à réfléchir la lumière et à l’éclater dans toutes les directions. On parle de radiance de la peau.
Pores dilatés, rugosités et autres imperfections agissent comme autant d’obstacles pour la lumière qui, au lieu d’être renvoyée, est absorbée par la peau. Pour que le teint soit lumineux, l’épiderme doit donc être lisse et la couleur de la peau doit être homogène.
Pour obtenir une peau parfaite, on peut user de cosmétiques, tels que les crèmes teintées nouvelles générations qui unifient le teint. Mais l’idéal est de travailler sur la qualité de l’épiderme lui-même. Voici les quatre règles d’or pour un teint d’une radiance idéale.
Une hydratation parfaite de l’intérieur comme de l’extérieur
Un teint frais et lumineux commence par une bonne hydratation de la peau. Si elles ne sont pas suffisamment hydratées, les cellules de la peau, qui sont constituées à 30% d’eau, ne peuvent pas travailler correctement : toxines et déchets s’accumulent. Or ce sont justement eux les principaux responsables des imperfections de la peau.
La chaleur, le froid, le soleil, le vent, l’air conditionné, mais aussi les frottements… Tous ces éléments extérieurs contribuent, chaque jour, à la perte en eau de la peau. Sans oublier qu’avec l’âge, les besoins en eau de la peau augmentent. En effet, en vieillissant, l’épiderme et le derme deviennent plus perméables et perdent leurs facteurs naturels d’hydratation.
La peau se nourrit de l’intérieur mais également de l’extérieur. Pour un teint éclatant, il est donc indispensable d’utiliser un bon soin hydratant matin et soir : celui-ci doit permettre d’apporter les corps gras essentiels pour nourrir la peau, mais aussi pour retenir une partie de l’eau qui s’échappe chaque jour naturellement de notre corps par l’épiderme.
Une bonne hygiène de vie
Si la peau est le miroir de l’âme, elle reflète aussi notre hygiène de vie. Pour un teint éclatant, il faut donc limiter ces facteurs qui ont un effet néfaste pour notre corps et donc pour notre peau. Le premier d’entre eux est le manque de sommeil : c’est en effet la nuit que notre épiderme se régénère après les agressions subies pendant la journée. Un teint lumineux est donc également un teint reposé !
Au rayon des facteurs qui favorisent un teint grisé, signalons aussi l’alcool et le tabac qui entraînent tous deux un vieillissement prématuré de la peau.
Sans oublier l’alimentation : la peau joue, comme la plupart de nos organes, un rôle de filtre. Si nous consommons sucre, gras et produits laitiers en excès, le processus inflammatoire pénalise la qualité de la peau : rougeurs, boutons et autres zones de sécheresse viennent brouiller le teint. Pour qu’il soit aussi frais que possible, on privilégie donc une alimentation riche en vitamines E (avocats, fruits secs, graines), en vitamines A (carottes, tomates), en vitamines C (agrumes) et en oméga-3 aux propriétés anti-inflammatoires (oléagineux, poissons gras).
Autre ennemi de notre teint « glowy » : le stress, qui nourrit les problèmes dermatologiques tels que l’acné, la sécheresse cutanée ou encore l’eczéma. Pour rayonner, notre peau a donc besoin que nous soyons zen.
Les bons gestes et les meilleurs ingrédients
Parmi les autres responsables du teint brouillé : les cellules mortes. Pour les éliminer, deux options possibles :
- un peeling superficiel à base d’acide glycolique: il permet d’affiner le grain de peau, de restaurer l’éclat et de stimuler le renouvellement cellulaire. Ce geste permet également de réguler la production de sébum, d’optimiser l’hydratation, d’estomper les taches et de lisser les rides.
- un gommage mécanique pour booster l’éclat du teint : l’exfoliation permet d’éliminer les cellules mortes, d’activer la micro-circulation sanguine et, par son action sous-cutanée, il apporte de l’oxygène aux cellules.
Pour améliorer la luminosité de la peau, il faut également bien choisir ses soins cosmétiques. La vitamine C est sans aucun doute l’ingrédient coup d’éclat par excellence. Elle protège des radicaux libre, stimule la production de collagène et illumine instantanément le teint.
Une protection solaire et anti-taches maximale
Nous l’avons vu, pour être lumineuse, notre peau doit être d’une couleur aussi uniforme que possible. Une bonne protection solaire est donc nécessaire pour éviter l’apparition de taches pigmentaires (aussi appelés taches brunes) qui brouillent le teint.
Les taches sont déjà là ? Il est possible de les atténuer voire de les faire disparaître grâce à des produits cosmétiques performants qui, en un seul geste, unifient le teint et le protège des effets néfastes des rayons UVA et UVB.
